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了解差异,找到适合自己的方式
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专题学习 · 8 篇文章

关系与自我理解

在交往、兴趣和个人界限中,寻找既能连接他人又能尊重自己的方式。

适合读者 · 想理解自己与亲近关系的成年人

建议阅读顺序

不用一次读完。按下面的顺序建立理解,也可以跳到最相关的问题。

手足也需要被听见

把感受、陪伴和照护责任分开,避免让另一个孩子总是等待或默认接手成人任务。

一起生活,需要理解哪些看不见的部分?

从疲惫与家务分工,到争执时的暂停、再次联系和修复;照顾表达困难,也不让一个人承担全部等待与安排。

  1. 明明想好好说话,为什么总是误会?

    从把请求说清楚、给对方留出回答的时间,到成年人吵架时怎么暂停、怎么再联系、怎么修补:怎样照顾到表达上的困难,又不让要紧的事一直悬着?

继续探索交往、兴趣与自我认识

不以单一社交方式衡量关系,也不把某一类经历套用到所有人。

  1. 我想有朋友,却不想一直聊天

    想交朋友,又受不了天天聊天,怎么开始、怎么维持?从发出一次邀请,到回消息的频率、被拒绝和闹误会,找一种两个人都舒服的相处方式。

  2. 为什么我一定要改变?

    先问清楚要改的是哪件事、改了能解决什么。碰到别人的界限,要当真;只是为了看起来合群的要求,可以谈别的办法。

  3. 带着“症状”去生活

    怕吵、容易累,还想去看展、见朋友、上班,该怎么安排?先找出最难的那一步,再商量时间、地点和怎么休息。

各地资源与支持

按所在地和服务对象选择;先看清适用范围,再前往原站。

香港 · 繁体中文 · 香港社会福利署

青年过渡到成年:自闭症人士支援中心 ↗

查阅中心服务、申请及转介方式和服务单位名单,也包括给家长与照顾者的支持。

适合谁
15 岁或以上、符合中心条件的自闭症青年,以及家长与照顾者。
使用前了解
原站将对象称为“高能力自闭症青年”;具体资格应向中心核实,不能视为所有成年人的通用服务。

网页核对 ·

台湾 · 繁体中文 · 中华民国自闭症总会

台湾成人服务与就业资源目录 ↗

按职业重建、日间照顾、社区日间作业设施和就业等方向,继续查找相关单位与资料。

适合谁
寻找台湾成人支持资源的本人、家人及支持者。
使用前了解
核对范围为目录及分类;单位联系方式、名额、费用和资格需另行确认。

网页核对 ·

美国 · 英文 · Autistic Self Advocacy Network(ASAN)

自我倡导:成年过渡、沟通与社区生活 ↗

汇集由自我倡导角度编写的书籍和工具包,包含成年过渡、沟通支持及易读材料。

适合谁
自闭症青年与成年人、家长及支持者。
使用前了解
涉及法律、医疗支付和公共服务的材料主要以美国为背景;其他地区需另查当地规定。本次核对目录,未逐本审读。

网页核对 ·

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