想認識朋友，也想保留自己的節奏

從共同興趣和可承受的相處方式開始。

交友沒有單一正確方式。圍繞共同興趣的活動，或選擇自己舒服的交流方式，都可以是認識他人的起點。

可以先約定一次短時間的活動，並說明自己甚麼時候需要離開。關係中雙方的界線與同意同樣重要。

用於了解與自我記錄，不提供診斷。